12月4日下午3时，嘉陵医院老年医学科护理院区举办了一场以提升老年人防跌倒意识和自我保护能力为核心的健康宣教活动。医院领导、职能部门高度重视，副院长王文、护理部主任黄治英以及医务科副主任吴奉娇亲临现场指导。

  活动伊始，由夏琴护师担任主讲。她以我们生活中的实际案例为出发点，详细讲解了跌倒的原因、特点，并深入分析了老年人跌倒的生理、心理及环境因素。在此基础上夏琴护师提出了一系列实用的预防和管理建议，如对生活环境进行安全评估和改造，鼓励老年人穿着合适的衣物和鞋子，以及进行适度的锻炼以增强肌肉力量和平衡能力。此外，她还强调了跌倒后的自救方法，教导老年人如何在意外发生时保持冷静，采取正确的姿势和行动以避免更严重的伤害。

  医院护理部黄治英主任精心挑选一则防跌倒科普小视频，以直观的画面、简洁的语言再次强化了跌倒预防的关键要点“三个三十秒”：平躺30秒，坐起30秒，站立30秒后再行走，进一步加深了全体参与者的印象。

  在讲解过程中，老人们听得聚精会神，不时提出自己的疑问和困惑，医护人员均一一耐心解答，并深入讲解了一些防跌倒的动作和技巧，如正确的起床姿势、行走步态、助行器的使用等，并邀请老人们回答动作要领，确保他们能够掌握要点。老人们纷纷表示收获满满，这些实用的知识让他们在今后的生活中有了更强的安全保障意识。

活动现场