医诚术精 仁爱敬业
众所周知，奶粉因为含有较高的能量和蛋白质、维生素D、DHA及微量元素等营养物质而被人工喂养的家长所追捧，*主要的一个原因就是添加辅食之前纯奶粉喂养就能满足婴儿的生长发育。除了小婴儿，有些3岁以上甚至5-6岁的的幼儿还是有每天喝奶粉的习惯，其中有很大一部分是有睡前喝奶的习惯。
我们今天讨论的话题是：睡前喝奶到底好不好？对孩子的长高有帮助吗？
其实如果确实儿童比较挑食或者营养摄入不足的，是可以适当加一些奶粉来补充营养的，但是需要注意的就是：如果是习惯睡前喝奶的，建议提前2个小时喝，因为睡前喝奶然后马上入睡是有一些坏处的，比如：**，因为奶粉含糖，如果喝了没有及时漱口时间长了会产生龋齿，进一步影响孩子生长发育；第二，喝了奶以后因为血糖升高，我们人体会反射性的分泌胰岛素，然而胰岛素和生长激素是相拮抗的，意思就是如果体内胰岛素升高，生长激素分泌就会下降，那么时间长了或许就会影响孩子长高了；第三，睡前喝奶后立即入睡可能还会增加肠胃负担，产生肠胀气而导致儿童睡眠变差。
总结一下，如果确实很大了还是喜欢喝奶粉的孩子，要注意喝的时间、睡前刷牙，以免对牙齿和身高产生影响而得不偿失。
文稿：杨国营
图片：来源于网络
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