医诚术精 仁爱敬业
入冬以后，随着天气愈加寒冷，呼吸道疾病进入高发时期。近期，流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原体等多种感染导致呼吸道疾病发病率逐渐上升。
《黄帝内经》中提到‘邪之所凑，其气必虚’，意思就是说当人体正气不足时，外邪就会趁虚侵袭人体，影响肺的宣发肃降功能，从而导致呼吸道疾病的发生，临床表现为咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、喘息、发热等。中医药内服、外治方法可以很好地预防和治疗此类疾病；在中医外治方面，可以选择刮痧疗法、推拿按摩、艾灸疗法。
一、刮痧疗法
具有疏通经络、散风祛寒、调节气血运行的功效，尤其适合用于感冒初期。操作方法是使用刮痧板在后背部正中的督脉及脊柱两侧的膀胱经循行处，在局部皮肤擦涂适量刮痧油后，由上向下沿着一个方向刮擦，每次5分钟左右，以出痧为度。
二、推拿按摩
可以调和经络气血的运行，增强机体的免疫功能。常用的穴位包括风池、迎香、足三里等。风池穴在颈后区，枕骨之下，有利于疏散风邪，可有效改善感冒初期的头痛、鼻塞等症状；迎香穴位于鼻翼外缘，由于肺开窍于鼻，也是邪气入侵的通道，故按揉此穴可疏经活络，抗御外邪；足三里为保健要穴，位于外膝眼下四横指，胫骨前外侧一横指处，具有健脾化湿、扶正祛邪的功用，可增机体抗病能力。按摩方法为用手指点按相应穴位，每穴每次按揉5～6分钟，每日1～2次，以局部酸胀感为佳。
三、艾灸疗法
通过艾叶的药物作用以及点燃时的热力，对穴位进行温热刺激，从而达到温经散寒、促进人体气血运行、增强人体抗病能力的作用。由于督脉为“阳脉之海”，主一身之阳气，所以在取穴时可选位于督脉大椎穴，每次治疗共灸3～5壮。此外，在室内适量熏艾，可以对环境起到一定的杀菌消毒作用。
四、中医食疗
肺的生理特点为“喜润恶燥”，还可以在中医食疗方面增加清肺润肺、滋阴润燥食物的摄入，如梨子、百合、银耳、莲子等，同时也要多饮水。
气温变化，病菌来袭，科学合理地防治冬季呼吸系统常见疾病有着重要意义，做到“避风寒、节饮食、重起居、调心神、护正气”，就可以把呼吸道疾病扼杀于摇篮之中。
温馨提示：平时要注意开窗通风，多喝热水，有不适的症状，要到正规医院就诊。
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